* 50gr pilngraudu auzu pārslas

* 1gb banāns

* 1 tēj.k. čia sēklas

* 200ml kokosa piena

* sauja saldētas vai svaigas ogas

* 1ēd.k. medus

Ja medus ir sakristalizējies (ciets) ieliekam bļodiņā un peldinām karstā ūdens peldē, tā lai paliek mīksts.

Visas sastāvdaļas sajaucam kopā un liekam līdz rītam lai piebriest. Pirms ēšanas vēlreiz apmaisām un varam baudīt sātīgās brokastis.

Labu apetīti!!!